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Bianconeri di nuovo al lavoro al "Bruseschi": il report dell'allenamento odierno

di Jessy Specogna
Fonte: udinese.it

Si torna a lavorare sui campi del Bruseschi dopo la settimana di sosta.
Oggi doppia seduta per i nostri ragazzi per preparare al meglio la sfida di domenica con la Spal (calcio d'inizio alle 15).  
Seduta mattutina suddivisa tra riscaldamento con mobilità, alcune esercitazioni con pallone e lavoro aerobico finale.

Il pomeriggio invece esercitazioni maggiormente focalizzate al recupero del ritmo gara: inizio con una partita a quattro porte seguita da una sessione di fartlek. Successivamente partitella con obiettivo sette passaggi e partita a campo ridotto intervallate da un'ulteriore sessione di fartlek.

Domani i nostri bianconeri riprenderanno gli allenamenti al mattino. 


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