QUI MILAN - Kakà e Birsa si allenano con il gruppo
Fonte: AcMilan.it
Ottime notizie dall'allenamento pomeridiano svolto dai ragazzi di mister Allegri sui campi del centro Sportivo di Milanello, in vista del prossimo impegno di campionato contro l'Udinese.
Kakà, Birsa e Silvestre, che venivano dai rispettivi infortuni, hanno preso parte quasi completamente all'intero allenamento, e per loro si fa strada l'ipotesi convocazione per Sabato.
La squadra ha iniziato il lavoro svolgendo una fase di riscaldamento con corsa, esercizi specifici per gli arti inferiori e allunghi. Poi dopo lo stretching, è iniziato un'esercizio sui passaggi, suddiviso in 4 stazioni.
Il gruppo ha poi proseguito l'allenamento ancora con una razione di lavoro atletico costituita da allunghi ad aumento di distanza progressiva. Silvestre ha lavorato a parte sui passaggi, con il Vice Allenatore Mauro Tassotti.
Terminata la parte atletica, la seduta è proseguita con un esercizio riguardante il possesso palla su campo ridotto.
L'allenamento si è concluso poi con la consueta partitella, giocata su metà campo, a cui però non hanno partecipato Kakà, Birsa e Silvestre. Domani ancora allenamento alle 15:30.